盐:生活中的必需品

 

海盐对新陈代谢和机体的平衡都是必不可少的。

它由40%的钠()60%的氯(Cl)组成

它通过传递神经冲动来帮助肌肉收缩,并有助于心脏的平稳运转。

它还有助于调节动脉血压和刺激消化。

 

 

 

Le sel est indispensable à la vie

 

正常人每天需要大概56

你在烹饪或餐桌上添加的盐只占我们每天食用盐量的10%20%

正如国家营养与健康计划所建议的那样,我们需要消耗那些日常产品中含有天然盐或以合理数量添加的盐。